курс из 10 занятий

Общая продолжительность записей 

9 ч 16 мин.

Аудио уроки - записи в .mp3.

Видео уроки - слайды с комментариями в .avi

7500 руб

Впечатления участницы:

С чем я пришла на тренинг?
Хочу быть счастливой изнутри - спокойной и счастливой внутри. И из этого внутреннего счастливого и гармоничного состояния жить, что-то делать и творить во внешнем мире)))
Хочу научиться перестать бежать внутри.

Уже ощутила, пережила спокойное и гармоничное состояние счастливой и довольной (удовлетворенной, благодарной) Женщины внутри.
Хочу укрепить это состояние и продолжать формировать навыки и привычки Счастливой, Удовлетворенной Женщины, даже если могу быть в разных состояниях.
Уже не хочу бегать, переживать и беспокоиться. Хочу жить спокойно и счастливо!!!)))

Что получилось в итоге, через полтора месяца.
Опишу только события. Для меня они о многом говорят.

Пошла по магазинам купить необходимые продукты - состояние было несколько заторможенное, общение с людьми давалось сложно (у меня так бывает), почти все продавцы были явно чем-то недовольны.
Что бы я сделала 1,5 месяца назад - напряглась, растерялась, зажалась, внутренний дискомфорт мог дорасти до предела, быстро бы свернула свой продуктовый шоппинг из-за этого мерзкого внутреннего состояния. Была бы недовольна собой и ситуацией еще какое-то время.
Что сделала сейчас (вернее оно само делалось).

• Состояние дискомфорта осознавала,
• продавцам разрешила быть какие хотят,
• себе разрешила не заморачиваться по этому поводу
• и не принимать на свой счет,
• спокойно помнила зачем я пришла и покупала все необходимое.
• Когда мне нужна была помощь, обращалась и получала.

Вернулась довольная собой и покупками.

...
Теперь, через полтора месяца, я стала спокойнее относиться и к себе, к своим внутренним состояниям и к внешним событиям, отслеживать их, замечать и изменять. У меня исчезла эта потребность куда-то бежать внутри. Стала доходить и про участие моего тела в моей жизни, а не только ума, чувств и духа)))
Спасибо!!! Вчера разобрала пол квартиры)) Вынесла почти 10 пакетов ненужного - вещей, журналов и т.д. Для меня было очень странно - как я этого не видела раньше. Регулярно выкидываю что-то не нужное. А тут как прорвало.

Пришло сильное желание освободиться от всего, что не смогла или не захотела бы взять с собой если бы переезжала. Над прощением и поклонами благодарности продолжаю работать.

Заметила, что поклоны благодарения делаю иногда автоматически, а потом уже осознаю.
К прощению отношусь внимательнее. Услышала пример, что обида на человека энергетически обозначает, как будто я ему оставляю 1000 долларов)) Быстро подсчитала на скольких могу держать обиду))) Поняла - не хочу работать на других. Лучше буду дарить любовь)

Стала чаще замечать, что у меня получилось и хвалю себя.
Стала уважительнее к своим желаниям. Не отмахиваюсь, а сразу думаю что могу для этого сделать и когда. На слово "Невозможно" уже не ориентируюсь.
Отслеживаю негативные убеждения, меняю их. С мыслеформами пока трудно, но стала обращать на них внимание, стараюсь побыстрее останавливать ненужную пластинку. учусь формировать позитивные мыслеформы.
Когда становлюсь очень серьезной и напрягаюсь - корчу себе рожицы (на людях - мысленно)). Улыбает и расслабляет.
Спонтанные радости делают праздником каждый день.

Люда, спасибо за эти полтора месяца! Я смогла поработать над развитием нового отношения к жизни - изнутри меня. Мне этого не хватало.
Не все давалось просто, что-то сразу стало жить во мне, а что-то я буду продолжать развивать.
Спасибо, что Вы делились практиками, пережитыми Вами, помогая нам их пережить лично.
Спасибо, что Вы бережно и настойчиво вели нас по этому пути!

Наталья, Украина

Впечатления участницы:

На тренинг пришла именно за женственностью, что бы наладить отношения с мужем, т.к проблемы у нас начались как мне кажется именно из за моей внутренней "мужественности" и внешней безликости. Поэтому от тренинга ждала что то типа "девочки, носим платья и делаем маникюр, педикюр" )))  и вначале не понимала какой смысл в заданиях, и как это сделает меня настоящей Женщиной.

Мой аналитический разум всегда пытается искать во всем смысл и объяснение, теперь с помощью тренинга я эту функцию "отключила" для того, чтобы спокойно довериться течению жизни. В общем я постаралась включиться в процесс и доверится тренеру о чем конечно же не пожалела. Результаты отмечаю в своем состоянии, (стала спокойнее, увереннее, может быть полной гармонии еще не достигла, но мне нравится что я сейчас ощущаю, потому что стала принимать себя, свои эмоции.) в поведении, в отношении ко мне окружающих и т.д.

Не получается описать общими словами т.к. результаты изменений произошедших во мне больше видны в конкретных ситуациях. В отношениях в семье очень помогают слова из молитвы гештальтиста "ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям" постоянно напоминаю себе когда назревает конфликт, с мужем или с детьми, действительно напоминание себе об этом гасит во мне злобу, раздражение, обиду, на близких мне людей, когда как мне кажется они поступают не так как я хотела бы, а когда я понимаю что мной пытаются манипулировать или оценивать, (раньше в таких ситуациях я испытывала неуверенность в себе, вину, что я не такая какую меня хотят видеть).

Я напоминаю себе что Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. вроде бы мелочь, но эти установки ОЧЕНЬ мне помогают и избавляют от переживаний, негативных эмоций и самоедства.
Практика с прощением и благодарностью стала для меня большим толчком в разрешении мучавшей меня ситуации, т.к постоянно пыталась но "в мозайке не было кусочка" вроде бы простила, но как только начала благодарить начала так рыдать, как по моему не плакала не разу в жизни, и почувствовала огромную легкость.
Стала проще относиться к людям и ситуациям, которые раньше бы выводили меня из себя. Например в отпуске в нашей компании была женщина которая меня всегда очень раздражала своей манерой вести себя, мне всегда было сложно с ней общаться. До тренинга я переживала что она испортит мне весь отпуск, хотя лично мне она ничего плохого намеренно не делала, но вот бесит она меня и все тут! я бы извелась вся сама,и извела бы мужа что я не могу ее выносить (она жена его друга). Теперь же я поняла, что это всего лишь МОЕ отношение к ней и я сама вызывала в себе эти эмоции. Поэтому я расслабилась, "отключилась" позволила ей не соответствовать моим представлениям, общение наше прошло нормально, меня даже стали веселить некоторые ее выходки.

Кстати пока отдыхала еще раз прослушала тренинг, в кастах услышала для себя кое-что новое, чему не придала значения вначале. составляла список несчасливостей, обдуманно, несколько дней приехала и сравнила со своим списком на форуме - что то совсем потеряло смысл, а что то открылось под другим углом зрения! ведь это задание мы проделывали почти месяц назад! для меня это тоже хороший опыт, думаю что буду периодически "перетряхивать" этот список.

Выполняла медитации, эффект потрясающий,- для очищения и наполнения энергией использовала силу всего моря, солнца, природы))))
Отношения с мужем налаживаются, как будто бы вышли на другой уровень, (конечно же не обошлось без внешнего преображения) но без внутреннего настроя, уверенна даже изменение своей внешности вряд ли бы помогло.

И еще! побочный эффект, который меня поражает до сих пор, мужчины в основном знакомые, чаще стали до меня дотрагиваться, не распускать руки конечно же, а именно приобнять, взять под локоть, поцеловать в щеку при встречи, притронуться при разговоре, и т.д. для меня очень это необычно и веселит когда вижу что это происходит!

В общем все вышесказанное пока так, на вскидку, что пришло на ум, думаю что результатов конечно же больше и будет еще происходить что то интересное и необычное в моей жизни. Прослушаю и поделаю то что пропустила, для меня сейчас самое главное не выпасть из этого потока, и сделать упражнения и практики частью своей жизни, не хочется терять полученные результаты, хочу открывать новые грани своей женственности!
Людмила! Девочки! всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО! все было волшебно, я нашла в этом тренинге то, что искала, и да же то что не искала оказалось мне нужным и полезным! легкая грусть по поводу того что все закончилось, но я думаю, что впереди нас ждет еще много открытий!

Елена, Россия

Со слов участницы тренинга:

Во мне многое изменилось за эти 1,5 месяца. Приходила с абсолютной зависимостью от родителей, сейчас уже 3 недели живу с молодым человеком – он предложил переехать. Трудновато, но справляюсь, хотя многое приобрела – самостоятельность, независимость, ощущение, когда не я, а МЫ, даже в оплате за продукты и т.д. Хотя .......честно более чем трудновато, и иногда хочется бросить все – но я теперь верю, что чтобы ни давалось все во благо тебе.

Стала легче и нежнее, стала хотеть цвета в своей жизни, поэтому раскрашиваю ее в разные цвета. Принимаю себя со всем, принимаю радость, любовь, трудность, несовершенство – то что бы раньше показалось запретным теперь могу сделать, потому что принимаю себя, свое тело.
В состоянии осознанности теперь больше времении это обогащает – делает день дольше и ярче. Много событий, интересных поездок открылось передо мной, хотя вот с ощущением счастья стоит поработать)

Мужского внимания тоже стало намного больше и в самой себе чувствую источник радости, легкости – как солнце, как важно все-таки мне ощущать эту внутреннюю радость и легкость, внутреннее сияние – это удивительное ощущение! И поняла кайф этого понятие с легкостью, по-женски – тоже ой как классно! И самой как-то легче и радостнее и получается все без нервов)))

Мне этот тренинг многое дал – в первую очередь мне дал ощущения себя, жизни, природы….Я хочу искренне поблагодарить всех участниц, потому что благодаря вам я открывала, наблюдала, брала что-то для себя, впитывала. Людмила, вам огромное спасибо за то, что вы дарите нам, ваше знание, которое преображает нас всех и этот мир!!!! Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наталья, Москва

Тренинг закончился, а для меня движение в этом потоке продолжается. Думала: "Вот пройдет финальный каст - расслаблюсь, отдохну, наслажусь бездельем". Но вместо этого меня умом и телом тянет углубляться в анализ ситуаций, которые увидела в себе за время тренинга, а жизнь приподносит ситуации и инструменты в помощь.
В конце этой зимы я оглядывалась на прожитое время и думала: "Какой же слепой и добровольно несчастной я была до встречи с Людой и участия в тренингах!". А сейчас оглянулась и вообще не смогла вспомнить: "Какой я была тогда? Неужели правда это была я?..." :)

Открытий о себе и поддерживающих практик получила на тренинге очень много ценных. Самое главное - пересмотрела приорететы в жизни. Это дало ощущение расширения горизонта или раздвижения границ. До этого все мое внимание было ЗАОСТРЕНО на мужчине, а сейчас вижу, сколько прекрасного могу испытать в жизни самостоятельно, и в этом нет моей женской ущербности - наоборот даже. И мужчин не колю своим острым вниманием - общаться гораздо легче стало.

А еще - поменяла модель отношения к неприятностям в жизни, когда научилась осознанно прощать и благодарить. Теперь делаю это всякий раз (ну, почти всякий...:) ), когда возникает дискомфортная ситуация, и ощущаю, что связующая с ней ниточка становится тоньше и не тянет меня в прошлое больше. Я для себя это называю "не портить карму". Так гораздо легче жить и двигаться вперед.
В целом, я стала более устойчивой внутренее. Снаружи пошли шторма - треплет и мотает в разные стороны, но внутри оазис с ароматными цветами, мелодичными птичками и летней свежей прохладой.

Наверное, потому что я научилась различать себя и неприятности, себя и свою реакцию на них, а вдобавок - увидела свою внутреннюю красоту. И сейчас страюсь утверждать эту красоту и ее большую проявленность во внешнем мире. Это трудный, но очень интересный и приятный процесс, который дает силы сам по себе.

Еще из результатов:
- позволила себе поступки, которые были моими глубокими женскими потребностями, но до этого сдерживались,
- вообще - обнаружила свои многие потребности, которые подавляла и от того мучилась;
- нашла в себе столько милых и нежных проявленией женственности, о которых и не подзревала! Так было притяно осознать, что не такая уж я и никчемная, и все у меня течет естественным образом - гармонично и по законам природы, и жизнь моя тоже наполнена трогательными моментами нежного счастья и выражает ко мне благосклонность,
- подлечила любовью свои прошлые детские раны,
- заложила в любви фундамент и вешки-помощники на будущее,
- перестала зацикливаться на хорошем и бояться плохого, а вместо этого ощутила взаимосвязь положительных и отрицательных переживаний, прелесть жизни в ее полноте и разных проявления,
- стала взрослее и свободнее от родителей, когда начала платить им за жилье, перестала бояться жить отдельно от них,
- обнаружила свои навязанные убеждения, которые столько лет мешали жить полноценной жизнью (и страхи, и долги, и комплексы),
- ощутила силы и увидела направление, куда мне двигаться дальше. До этого жила бесцельно, как бы по накатанной, а сейчас у меня появились настоящие желания, которые меня питают и придают вкус жизни.

Очень рада, что мне повстречалась в жизни такая ситуация - не только информация, но и непосредственная поддержка по моим запросам. Очень ценная поддержка и мощная. Люда, тебе моя баааальшущая благодарность и светящаяся улыбка! И всем девочкам за совместное усиление процесса большое спасибо :) Удачи и новых приятных результатов!