No stress 1. Тело

No stress. Женские приёмы снятия усталости, напряжения, раздражения. В своих программах я всегда предлагаю рассматривать 3 составляющие: наше тело, наш разум и наша душа. Тело всегда с нами рядом, мы хорошо его чувствуем и замечаем, когда устали или перенапряжены. И с него можно снять стресс в первую очередь.

А какие ваши любимые способы снятия стресса с тела? 


тренер-психолог, Людмила Алипатова

www.alipatova.ru

Комментарии:


web-chitalka.com
web-chitalka.com